jeudi, 22 novembre 2007
LE PORC: un grand plat qui marche !
Le cochon est le dernier des 12 animaux du zodiaque chinois ;considéré comme oisif et paresseux ,il n'y a aucune inquiétude à en consommer la chair ! C'est une banalité de dire que tout est bon dans le cochon :il tient une place particulière dans la cuisisne chinoise et dans notre cuisine traditionnelle.Il est considéré comme la première des viandes ;elle est la plus maigre de toutes à condition de la dégraisser parfaitement.
CUISSON DE BASE AU WOK :
1 filet de porc pour 4 personnes* le détailler en tranches fines dans le travers
marinade
1 tranche de gingembre émincée
1 gousse d'ail
2 cà s de vinaigre de riz**
1 c à s de vin chinois ou de xéres enrober la viande de la marinade; filmer le plat
1 c à s d'huile d'arachide*** réserver pendant 15 à 20' le temps de préparer les autres ingrédients ou la sauce
cuisson au wok
1 c à s d'arachide sauter le porc et sa marinade 3'
*le filet est plus cher mais totalement maigre et sans déchet donc plus avantageux
**le vinaigre attendrit la viande .Souvent les recettes au wok compotent des marinades au vinaigre qui rend la cuisson plus rapide. Avec du filet ,le vinaigre n'est pas indispensable sauf si vous voulez faie une sauce piquante ou acide.
*** l'huile,en remontant à la surface conserve les arômes des marinades
la viande de porc s'accomode à toutes les sauces
SAUCE AIGRE-DOUCE DE BASE
1 petite boite d'anas en morceaux écraser en purée
2c à s de sucre
1/2 tasse de vin blanc ou noilly
1/2 tasse d'eau dissoudre le sucre dans l'eau et le vin
2 C0S de vinaigre d'alcool
2 c à s de sauce tomate ou de ketchup mélanger le tout dans une casserole,cuire à feu doux
1 cà c de maïzena ajouter la maïzena pour lier la sauce
Après vous pouvez donner cours à votre imagination soit en légumes,soit en épices
A servir avec du riz nature
20:05 Publié dans RECETTES | Lien permanent | Commentaires (0) | Tags : cuisine
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