samedi, 13 décembre 2008
PLAT DU JOUR: lapin et artichaut (4p)
4 morceaux de lapin désosser si vous êtes pressé sinon compter 35 mn de cuisson
1 morceau de gingembre frais }
2 échalotes } épluchés et émincés
2 c à s d'huile d'arachide
3 branches de plante aromatique ( origan, thym, sarriette)
2 c à s de vin blanc + 1 verre d'eau
1 cà s de maÏzena + 1 c à s de fond de volaille déshydraté
1 boite de fonds d'artichauts ; s' ils sont congelés, les faire doucement décongeler dans une casserole avec un peu de citron.
Faire revenir le gingembre, les échalotes les placer sur le tour du wok; ajouter les morceaux de lapin; les faire evenir jusqu'à coloration.
Répartir la maÏzena et le fond de volaille , déglacer avec le vin; saler, poivrer; émiettez les plantes aromatiques couvrir et laisser cuire à feu moyen pendant 20 à 35 mn ( voir plus haut)
5 MN avant la fin de la cuissson du lapin ajouter les artichauts coupés en morceaux.
Servir avec de la purée de pois chiches qui apporte sa saveur salée à un plat encore une fois équilibré en saveur acide ( vinaigre et vin blanc)
artichaut et plantes aromatiques ( amer) doux et frais ( lapin) .
Les plantes aromatiques sont amères piquantes et fraîches qui assèchent l'humidité. L'origan en particulier est une des meilleures plantes antiinfectieuses
13:34 Publié dans PLATS DU JOUR D'HIVER | Lien permanent | Commentaires (0) | Tags : plat du jour, bio de saison, cuisine des saveurs
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