La Salamandre

Pour répondre au  commentaire plutôt dubitatif et entrer dans le détail, entreprendre un régime est toujours sérieux et doit répondre à une vraie motivation. le régime 2° type correspond à des personnes plutôt stressées qui ont des fluctuations de la thyroïde qui agissent sur les surrénales et entrainent des variations d'énergie et un manque d'endurance. Voilà pourquoi vous craignez de ne pas y arriver . En le faisant  , pourtant vous retrouverez un surcroît d'énergie  qui vous permettra de poursuivre, plus vous mincirez, mieux vous vous sentirez; reste à savoir combien de kilos vous avez à perdre; il faut perdre un peu plus que le poids désiré pour que la reprise d'une alimentation moins stricte qui se solde par une petite reprise de poids vous amène au poids désiré. Il est vrai que pendant la période, tout écart est pénalisé et tout stress augmente le poIds sur la balance même si visuellement cela ne se voit pas.C'est là où il faut persévérer!!!

courgette, carotte, céleri boule et branche, fève  à part égale juste recouverts d'eau puis mixés. Ele peut se conserver 2/ 3 jours et est à consommer à chaque repas. De nature fraîche elle reconstitue les liquides organiques pendant la période d'amaigrissement du type 2 et est un excellent coupe faim. Ne choisissez pas d'autres légumes comme les poireaux trop chauds et trop diurétiques.