dimanche, 08 février 2009
PLAT DU JOUR: tourte au thon
2 paquets de pâte feuilletée
280 G de thon au naturel }
3 oeufs durs } écrasés à la fourchette
3 grosses échalotes hâchées
50 g de mie de pain trempée dans du lait, essorée
4 ou 5 branches de persil hâché
2 c à s de crème fraîche, sel poivre
Mélanger tous les ingrédients. Etaler la pâte dans une tourtière. Mettre le mélange; recouvrir de l'autre pâte; fermer ensemble les 2 pâtes. Faîtes des croisillons avec un couteau. badigeonnez d'un jaune d'oeuf. mettre au four préchauffé pendant 10 mn à four très chaud ( 230 °) puis 20 mn à 180°. Servir avec une salade et une petite sauce mélangeant de la crème et un jus de citron. (surveiller et couvrir d'un papier sulfurisé pour éviter qu'il ne brûle)
Plat de "ménage" pas vraiment bio mais qui permet de supporter les assauts de l'hiver qui ne veut pas partir. Il mêle les saveurs plus qu'on ne le croit !!
20:15 Publié dans PLATS DU JOUR DE PRINTEMPS | Lien permanent | Commentaires (0) | Tags : plat du jour, bio de saison, diététique, chambres d'hôtes, maigrir
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