vendredi, 20 février 2009
MENU BLANC (4p)
SALADE D'ENDIVES
3 endives coupées en rondelles
1 c à c de moutarde forte }
1 c à c de purée d'anandes}
1 c àc d''huile de noix } mélanger fortement pour obtenir une mayonnaise sans oeuf
sel }
2 c à s d'eau } pour diluer et faire une sauce salade mélangée aux endives
1/2 fenouil coupé en lamelles verticales
2 poireaux coupés en rondelles
1/4 de chou chinois coupé en lamelles
1 tranche de gingembre
1 tasse de riz déjà cuit
2 c à s de crème
1 c à s d'huile
1 c à c de poivre blanc ou de paprika ( qui va teinter)
faire chauffer le wok et l'huile; y jeter le gingembre puis les légumes ; les faire sauter jusqu'à ce qu'ils soient cuits mais croquants; mettre le paprika, le riz, la crème ; bien mélanger et servir avec un poisson blanc grillé et les endives en entrée.
Le blanc est la couleur du Poumon; cet organe est le plus faible au printemps et il doit être soutenu par un peu de piquant ( paprika) et des aliments blancs. Les couleurs jouent un rôle très important dans l'alimentation chinoise. Ce repas blanc est de ma part un clin d'oeil puisqu'il serait plus logique d'avoir un plat avec du vert ( acide/foie), rouge (feu/coeur), jaune (doux/ terre), blanc (piquant/ poumon) et noir ( salé/rein)
18:52 Publié dans PLATS DU JOUR DE PRINTEMPS | Lien permanent | Commentaires (0) | Tags : chambres d'hôtes, plat du jour, bio de saison, diététique, maigrir
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