lundi, 06 avril 2009
PLAT DU JOUR: veau, carottes, légumes printaniers ( 6p)
800 g de collier de veau coupé en morceaux moyens
1 botte de carottes nouvelles lavées, épluchées et coupées en rondelles
500 g de légumes printaniers surgelés
½ l de bouillon de veau préparé avec du bouillon déshydraté
2 rondelles de citron
de la ciboulette ciselée
1 oignon émincé
sel , poivre
2 c à s d’huile
100 g de beurre
Dans une sauteuse, faire revenir l’oignon ; quand il est translucide réserver. Faire revenir la viande et réserver quand la viande est ferme sous les doigts. Faire revenir les légumes printaniers jusqu’à ce que l’eau de congélation soit évaporée. Ajouter les carottes, la viande, le bouillon , saler , poivrer et laisser mijoter 1 heure doucement sinon le veau sera dur. En fin de cuisson, mettre 4 louches de bouillon dans une casserole, faire bouillir et ajouter le beurre en petits morceaux en battant au fouet. Prendre la viande et les légumes avec une écumoire et les mettre dans un plat . verser la sauce .Rectifier le sel et le poivre. Parsemer de ciboulette hachée
Ce plat peut être fait avec de l’agneau qui est aussi une viande de saison. La sauce montée au beurre peut être supprimée pour un repas light mais quel régal pour un plat de fête. Quand au mélange congelé/ frais c’est une solution pour consommer les premières carottes qui sont chères.
La carotte, de saveur douce et de nature tiède est le « ginseng européen » donc tonifiante. Elle tonifie le foie et les yeux ( selon la Tradition, » le Foie s’ouvre aux yeux »)
12:44 Publié dans PLATS DU JOUR DE PRINTEMPS | Lien permanent | Commentaires (1) | Tags : bio de saison, diététique, plat du jour, maigrir, chambres d'hôtes
Commentaires
Les plats aux legumes sont bons pour la figure.
Écrit par : Lonell - usa calling cards | mercredi, 03 mars 2010
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