mercredi, 18 mars 2009
PLAT DU JOUR:pâtes, pousses de chou, anchois,ail (4p)
400 g de pousses de de chou
8 filets d'anchois en saumure
5 gousses d'ail
poivre
2 c à s d'huile d'olive
3 c à s de cancoillotte
pâtes pour 4p variété orecchiette, pâtes rondes et courtes ou petit macaroni
Cuire les légumes dans de l'eau bouillante jusqu'à ce que les tiges soient souples. égoutter longuement et hacher fin. En même temps, dans une casserole, faire fondre dans l'huile les gousses d'ail épluchées et les anchois. Bien écraser, vous devez obtenir une purée. ajouter les légumes, mélanger, garder chaud. Faîtes cuire les pâtes al dente et ajouter la préparation, la cancoillotte qui va fondre , mélanger et servir de suite.
Les pousses de chou sont un légume de saison, vous en trouverez chez des producteurs. Elles sont amères, donc nourrissent le coeur. Cette saveur est contrôlée par la saveur salée d'où l'emploi des anchois dans la recette.
Pardon à mes amis qui ont "testé" ce plat, j'avais oublié le fromage qui manquait à l'équilibre du plat. Vendu en botte vous pouvez pouvez aussi les faire cuire à l'eau , les hacher puis les faire revenir avec des lardons, en farcir un plat de pâtes, avec du gruyère et mis au four pour gratiner. "plat national ", on les mange sous toutes les formes au Portugal en particulier avec la morue ! La série "pâtes" est terminée puisqu'il s'agit d'utiliser principalement les produits de saison. vous avez remarqué que l'on emploie des pâtes différentes selon la recette. C'est encore une façon de changer visuellement un plat .
07:12 Publié dans PLATS DU JOUR DE PRINTEMPS | Lien permanent | Commentaires (0) | Tags : plat du jour, bio de saison, diététique, chambres d'hôtes, maigrir
samedi, 14 mars 2009
PLAT DU DIMANCHE: pâtes, foies de volaille (4p)
200 g de foies de volaille
5+5 +100 g de beurre ramolli mais pas fondu
2 jaunes d'oeufs
parmesan râpé
pâtes pour 4p genre penne , macaroni ou même genre
coupez les foies en petits dés, salez, poivrer et faîtes les revenir dans un peu de beurre. Dans une terrine , bien mélanger le beurre mou , les jaunes d'oeufs, le parmesan, sel poivre. Faire cuire les pâtes al dente; bien égoutter; faire fondre un peu de beurre dans une poêle , ajouter les pâtes, les faire sauter à feu vif, verser la préparation au beurre, ajouter les foies; bien mélanger le tout avant de servir.
vous connaissez l'importance du foie qui nourrit le Foie en cette saison . C'est un plat assez riche et limité en saveurs. Prévoyez une entrée fraîche.
15:32 Publié dans PLATS DU JOUR DE PRINTEMPS | Lien permanent | Commentaires (0) | Tags : plat du jour, diététique, bio de saison, maigrir, chambres d'hôtes