La Salamandre

100 g de viande hachée

25 g de vermicelle chinois   trempé dans  de l'eau tiède  7 mn

2 oignons   émincés 

1 poireau   émincé

100 g de champignons en boite ou frais lavés et émincés

50 cl de bouillon de poule

2 cà s de sauce soja

1 cà c de xérès ou Noilly ou vin chinois

1 c às d'huile

Dans une casserole vous faites revenir dans l'huile (2 mn) les oignons, le poireau , les champignons en remuant bien; vous versez le bouillon, faites bouillir pendant 2 mn, égouttez le vermicelle coupez le  en morceaux vous l'ajoutez à la soupe avec la viande hachée et vous faîtes juste réchauffer. Assaisonnez avec la sauce soja, le vin. sauoudrez de gingembre moulu juste pour relever le goût .

Petite soupe  d'avant et d'après fêtes avec du yin et du yang pour rétablir l'équilibre.

joyeuses fêtes 

 

 

 

10 mcx de collet de mouton

1 paquet de tofu aux herbes    coupé en dés de 1 cm

1 gros morceau de gingembre                       }

2 grosses gousses d'ail dégermées                }  hachés

1/2 citron confit ou 1/4 de  citron frais                          

1 morceau de peau de mandarine séchée     (faire sécher des peaux bio qu'il faut toujours avoir chez soi )

2 c à s de Noilly

4O cl d'eau            (= 2 pots en plastique d'un anticalcaire connu)

1 c à s de fond de veau en poudre

4 feuilles de bettes                hachées ou des épinards en branche décongelés (mais ce n'est pas la saison)

Faire bouillir 2 litres d'eau dans une grande casserole. Pendant ce temps, dans un wok très chaud faire sauter les morceaux de mouton à sec pendant 2/3 mn puis les jeter dans l'eau bouillante juste le temps que le bouillon reprenne (2/3 mn). ainsi le mouton sera parfaitement dégraissé. Les réserver.

Mettre 2 c à s d'huile dans le wok et faire revenir le gingembre et l'ail. ajouter le tofu et le laisser prendre couleur. Déglacer avec le vin; ajouter le mouton , saupoudrer de fond de veau, mouiller avec l'eau, ajouter la mandarine et le citron .mélanger et laisser mijoter à feu moyen 45 mn; ajouter alors les bettes et laisser cuire encore 20mn . A consommer ainsi ou avec du riz

la technique  chinoise de dégraissage est garantie. L'emploi du tofu dans la recette traditionnelle a pour but d'adoucir le goût du mouton trop fort pour les chinois et pour nous-même (en particulier les enfants). Il peut être acompagné d'une sauce plus piquante à part( chili par exemple) en tout cas  le plat est plein de protéines ( de yang) et très rapide à préparer; ensuite il cuit tout seul ( vérifier seulement le niveau d'eau et remettre un peu d'eau si nécessaire)