lundi, 02 février 2009
PLAT DU JOUR: poulet, pommes, poires (4p)
4 blancs de poulet coupés en dés
4 pommes granny
3 poires
1 c à s de crème d'amandes
1/ verre d'eau
1 c à c de curry }
1 cà c de gingembre hâché }
1/2 cà c de cannelle en poudre} épices
1 cà c de poivre blanc moulu }
1 c à s d'huile
1/2 verre d'eau
persil hâché
Dans une assiette enrober les blancs de poulet avec les épices , emballer dans un cellofrais et réserver. Peler et couper les fruits en dés.
Faire chauffer l'huile ; y faire sauter d'abord les dés de poulet avec leur marinade en remuant doucement ; ajouter les fruits et faire sauter; ajouter l'eau et la crème. faire chauffer doucement ; parsemer de persil hâché et de poivre. Servir avec du riz blanc et du soja vert.
c'est la saison pour utiliser les fruits comme des légumes ; cela permet de varier les plats. Ici la poire est douce et fraîche, le poulet est acide et convient à la saison du Foie, le tout compensé par le piquant des épices chaudes. le soja est de nature froide et de saveur saléé. L'équilibre des saveurs est assuré.
19:26 Publié dans PLATS DU JOUR DE PRINTEMPS | Lien permanent | Commentaires (0) | Tags : plat du jour, bio de saison, diététique, chambres d'hôtes